Fokus, Energie und Wohlbefinden im Homeoffice
Do‑Not‑Disturb‑Profile, Website‑Blocker, Fokusmusik und Kalendereinträge schaffen ruhige Inseln. Wer sichtbar macht, wann er tief arbeitet, wird seltener unterbrochen. Probieren Sie 90‑Minuten‑Blöcke mit bewussten Pausen – und beobachten Sie Ihre Energiekurve.
Fokus, Energie und Wohlbefinden im Homeoffice
Webcam auf Augenhöhe, externe Tastatur, Licht von vorn und ein Stuhl, der Haltung belohnt. Erinnerungs‑Apps fördern Mikrobewegungen, Pomodoro‑Timer verhindern Marathon‑Sitzungen. Welche kleine Veränderung hat Ihre Tagesform spürbar verbessert? Teilen Sie ein Foto Ihres Setups!